脆枣便是大家常常在日常生活中可以吃到的大枣，它是在其中的一个类型，这一类型的大枣吃起來味儿上边十分甜而不腻，还带有非常高的营养成分，例如维他命C，这类微量元素是大家在日常生活中常常需要摄取到，不然便会导致营养不良的状况产生，此外这类食材之中所包括的营养元素更非常容易被身体所消化吸收。

服用

可供生鲜，枣的果子味甜，带有丰富多彩的维他命C、P。[1]枣能够说成一种很好的新鲜水果，吃枣能够补血补气、降血压、提高人体免疫力。另外，枣里还带有很多的维他命、多种多样营养元素和糖份，研究表明，它对养肝护肝，镇定安神助眠也有一定的作用。[7]

鲜红枣维他命成分更丰富，可是它有时令性，不可以常常购到，并且多吃可能损害消化吸收作用。干枣尽管维他命成分降低，但铁成分上升，并且其营养成分更易消化吸收。[8]

饮食疗法作法

落差红枣泡水，护肝身体排毒