每天吃羊肉吃不容易胖的。大家一般 感觉牛羊肉是非常非常容易发胖的一种食材。实际上，牛羊肉不仅是能够 推动身体免疫力的提升，并且不易发胖，牛羊肉归属于减肥瘦身人的亲睐东西，牛羊肉和鸡胸肉减肥的实际效果是一样的。大家在吃羊肉的另外，还能够补充人体务必的营养成分，牛羊肉还行有丰富多彩的维他命b6。

对比起生猪肉来，牛羊肉的蛋白质含量要高，脂肪率比生猪肉要低。

同样品质的生猪肉和牛肉对比，其蛋白质含量要低5％－10％，脂肪率高20％－30％，并且牛羊肉中各种各样营养元素成分高些，而这种营养元素通常也是糖和脂肪分解的辅酶，例如VB1。

100克生猪肉的胖瘦肉能源580大卡 ，生猪肉的里肌猪瘦肉能源354大卡，而牛羊肉的猪瘦肉仅有172大卡，牛羊肉的背肉能源293大卡。

1.牛羊肉含有肌氨酸