油麦菜是一种很多人都喜欢吃的蔬菜水果。这关键是由于油麦菜的口味比较好，且其营养成分也是很高的。油麦菜的实际种类有很多种多样，例如球生菜。球生菜相较为于一般油麦菜来讲，最关键的差别便是在外形层面，在营养成分及其口味层面，全是类似的。下边，就为大伙儿详细介绍油麦菜的有关专业知识！

一、球生菜和油麦菜的差别是啥

球生菜又叫圆生菜或者西生菜，和油麦菜的营养成分全是类似的，差别关键在外形上，油麦菜能够 提升蛋白和人体脂肪的消化和吸收，想瘦的女士能够 多服用一些油麦菜，而且多吃油麦菜能够 做到改进胃肠血液循环系统的实际效果。

二、球生菜的营养成分

1、球生菜中含有膳食纤维素，而膳食纤维素我们都了解是减肥瘦身的成分，能够 根据促进消化来推动肠胃道消化吸收，进而让食材残余尽早的排出来身体，不容易全部堆在人体里导致食材沉积而产生白肉，针对追求美丽的女性朋友而言，彻底能够 根据服用球生菜来做到运动健身纤细的功效。