在日常生活中有很多人都非常喜欢吃坚果，可是我们一般看到的坚果价钱都较为贵，可是刚过的味儿都较为美味，并且是很好的一种休闲零食，坚果里边带有的微量元素是十分高的，非常合适一些小朋友吃，在吃麻辣干锅的情况下一定要留意，不必被表皮扎到，那麼碧根果夏威夷果都有什么不同呢?

夏威夷果和碧根果的差别

碧根果含有蛋白、人体脂肪、膳食纤维素、维他命及钙、铁、磷、钾、钠等身体必不可少的微量元素，是温润肺肾的理想化滋补养生食品。

碧根果带有丰富多彩的不饱和脂肪酸和磷酸氢钙，可保持体细胞一切正常新陈代谢，提高体细胞魅力，能合理补充头部营养成分，避免 大脑神经衰落，是优良的益脑食品。

长期性服用夏威夷果油，人的血糖会控制在一个身心健康的情况下。因为澳洲坚果油对血糖的两相缓冲作用，能合理地减少血液黏稠度，进而避免 主动脉粥样硬化，能够 合理地维护心脑血管系统。