2、补充营养成分：桑葚子中带有很多的水份、碳水化合物化合物、多种营养元素、胡罗卜素及身体必不可少的营养元素等，能合理地扩大身体的血流量，且补而不腻，适合于高血压、女性病人饮食疗法。

3、避免 动脉硬化：桑葚子中带有油酸，关键由脂肪酸。聚醚及脂肪酸构成，具备溶解人体脂肪，软化血管，避免 动脉硬化等功效。

4、医治风湿病：黑桑葚也有医治风湿病的功效。秉着“治风先治血，血行风自灭”的大道理，黑桑葚能益气养血，所以能去风，因而可用以风湿性关节炎。

5、健脾养胃，促进消化：桑葚子中带有单宁酸、油酸、苹果酸等营养元素，能协助人体脂肪、蛋白及木薯淀粉的消化吸收，能加速胃酸的代谢，推动肠胃肠蠕动，故有健脾养胃促进消化之功，因此消化不良、厌食及餐后腹胀、肠鸣者宜食黑桑葚，便于消化吸收。

6、黑发美容护肤：桑葚子中除带有很多身体所需要的营养元素外，还带有黑发素，能使秀发越来越黑而柔亮，故能用来美容护肤。因为先天发育不足或后天性肾脏亏本长白发的人，可长期服用桑麻丸(黑桑葚、黑芝麻粉)，使白发转黑发、脱发再造。

7、治青春痘：每天食用桑葚汁，持续两月就可以看得出作用。尤其是长期便秘、内火旺、睡眠质量不好，致满脸痘痘者，实际效果非常明显。医治期内不熬夜，饮食搭配以口味淡为要，忌吃辛辣食物、躁热、油炸物、花生仁、高热量食物。