长期性睡前喝红酒的弊端

入睡以前适当食用红酒不但沒有弊端，反倒益处多多。

红葡萄酒多由红提酿制而成带有乙醇和单宁酸，具备抑止病菌生长发育的功效，带有的各种各样维他命，能抗氧化性，还能合理避免 身体功能脆化，减少白内障、主动脉粥状硬底化、心脑血管病和心脑血管病变等的患病率。

还能降低糖尿病的产生，对高血压、脑中风、癌症、关节炎等病人也是有一定好处。

适当食用红葡萄酒，对身心健康有非常大的帮助，但不可以过多，最好是在睡前一个小时上下，食用50Ml就可以。喝醉了，会损肝，不利身心健康，因此食用一定要适当