3、不适合食过咸食品。过咸的食材，如腌制食品，其含盐份多，盐中的钠可造成水潴留，比较严重时候导致水肿。但也不能忌盐，因生完孩子多尿、出汗多，因此排出来的盐份也增加，需要补充一定量的盐来保持水电解质的均衡。过咸食品包含萝卜咸菜、咸蛋、闲鱼、咸肉、熏肠等。

4、禁吃酸酸的收敛性食品。做月子期内，不适合吃酸酸的收敛性类食品，以防阻碍血液循环，不利产后恶露排出来。这类食材有莲籽、柿子饼、乌梅干等。

二、做月子能哪些食物

孕妇在還是孕妇的情况下，就由于跟小宝宝血肉相连，因此饮食搭配全是要十分当心。饮食搭配全是要历经“九十九道”防御才可以送进孕妇口中。孕妇历经十个月总算等来啦小宝宝的出世，尽管一部分母亲挑选纯母乳喂养，可是综上所述，妈妈们跟小宝宝只是靠奶水开展营养成分传送，相对性血肉相连的情况下，早已是随意许多 了。那麼坐月子能哪些食物?下边我们一起看看吧。

1、精：指的是量不适合过多，生完孩子过多的饮食搭配除开能让孕妇在孕期体重增长提升的基本上进一步肥胖症外，针对产后修复并无利处。假如你是纯母乳喂养小宝宝，母乳许多 ，胃口能够 比怀孕期间稍增，数最多提升1/5的量;假如你的奶量恰好够孩子吃，则与怀孕期间相等也可以;假如你沒有母乳或者不提前准备纯母乳喂养，胃口和非怀孕期间类似就可以了。

2、软：指食材烹煮方法应以软细主导，孕妇的饭要煮得软一点，少吃煎炸的食材，少吃硬实的带壳的食材。因新手妈妈生完孩子因为体力不支，很多人会出现牙松的状况，扎实的食材一方面对牙齿缝隙大，此外一方面也不利消化。