月子里喝什么粥好
发布时间：2021-11-18 10:49:45
2、放水适当煮至肉熟，再添加清洗的梗米，用大火烧开后改成文火，煮至肉熟粥成。
作用鹌鹑肉中含有蛋白，成分达到22.2%，此外还带有多种营养元素和矿物，及其大豆卵磷脂、生长激素和多种多样身体所必不可少的碳水化合物。此粥适合于营养不良、身体疲乏、贫血头晕的孕妇。
(二)红枣桂圆糯米粥
原材料：檽米，大枣，龙眼肉，老红糖，姜。
作法
1、先将檽米用冷水侵泡一个小时;大枣、龙眼肉清洗;生姜切成片。
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