在泡的情况下红枸杞是得用开小水泡的，因此在泡的情况下我们先用沸水吧，红枸杞泡十分钟，直到温度小于六度的情况下，在放野生黑枸杞。那样的话就不容易毁坏黑枸杞的营养使用价值了。

这儿非常值得提示的是，野生黑枸杞和红枸杞全是归属于热性食物，一切正常状况下独立用黑枸杞泡水喝，一杯水放15粒到20粒枸杞子就可以了，可是如今应用野生黑枸杞，可是现在是用野生黑枸杞和红枸杞另外泡水喝，

因此野生黑枸杞需要少放一点，十颗粒物野生黑枸杞加十颗红枸杞泡浸一杯200ml的水。不必超出这一量，吃多了会出现副作用的哦。

三、黑枸杞吃多了会怎么样

黑枸杞吃多了大会上火。

野生黑枸杞味甘性平，但微温，湿热人体的实际效果较为强，适当服用对人体有许多好处，可是服用过多是非常容易造成容易上火的;吃太多野生黑枸杞还可能导致双眼出视力下降、红胀等不适感病症。并且要留意的是野生黑枸杞是能做为药用价值的，说白了是药三分毒，是不适合长期性过多服用的。