青大豆中带有多种多样对身体有利的营养元素，非常是营养元素钾成分非常高，身体缺乏营养元素钾之后便会造成身体疲乏，体质虚寒，因引平常服用青大豆能养血滋阴养血，也可以减轻体质虚弱，能让大家的人体无意间质明显增强。

3、青大豆能益脑补血补气

益脑补血补气也是青大豆的关键功效之一，青大豆中带有一些纯天然的不饱和脂肪酸，这类物质能够立即功效于人类的头部，能推动头部生长发育，也可以增强记忆力，提高智商，会让大家越来越愈来愈聪慧，具备显著的益脑功效，此外青大豆中的营养元素铁，还能提升身体的造血功能工作能力，平常常常服用能够具有一定的补血补气功效，对人类的缺铁性贫血有一定的防止与减轻功效。