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炖全鸡的做法大全家常

发布时间:2021-11-18 10:48:08

营养成分

老母鸡:老母鸡肉蛋白的成分占比较高,类型多,并且吸收率高,非常容易被身体消化吸收运用,有提高精力、强身健体壮体的功效。老母鸡肉带有对身体发肓有关键功效的不饱和脂肪酸类,是中国人平衡膳食中人体脂肪和不饱和脂肪酸的关键来源于之一。老母鸡肉对营养不良、畏冷、困乏疲惫、月经不调、贫血、孱弱等有非常好的饮食疗法功效。

炖全鸡1000克含动能3494.38大卡,蛋白204.52克,人体脂肪243.32克,碳水化合物化合物122.86克,膳食纤维素2.24克,胆固醇1660mg,维生素D1390.75mg,胡罗卜素4.4mg,尼克酸0.53mg,维生素b20.46mg,维生素b388.49mg,维生素E45mg,钙53.38mg,磷1223.33mg,钾2798.51mg,钠2637.99mg,碘0.33mg,镁194.47mg,铁16.2mg,锌17.08mg,硒1.8mg,铜1.1mg,锰1.37mg。

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