(1)挑选的苹果一定是新鮮的，而且在吃以前务必要清理干净表皮，以防有农残造成 容易上火身心健康。

(2)在三天苹果瘦身法的全过程中，除开吃苹果之外，还需要留意多饮水，而且要配上积极主动的健身运动锻练，不然人体的耗能降低后，减肥瘦身的速率便会缓解。

以上便是有关三天苹果瘦身法可靠吗的相关内容详细介绍，实际上减肥瘦身是一个需要长期性持续的全过程，我们不可以盲目跟风奢求休重在多少天以内接下去，仅有长期性坚持到底才算是更长期的，假如单纯性追求完美在几日内减肥出来，接下去不但会危害身心健康，也非常容易会反弹。