苹果针对减肥瘦身是有一定协助的，由于苹果是能够推动胃肠的肠蠕动，进而提升胃肠的消化吸收，可是我们要留意选用苹果减肥瘦身是坚持不懈三天都吃苹果，不能吃别的东西，并且不可以超出三天，要不然会造成胃肠病症，期待女性朋友能够合理减肥，而且挑选服用新鮮的苹果及其要留意口腔的环境卫生等。

苹果瘦身法

苹果减肥方法

血压持续三天只吃苹果，不要吃别的新鲜水果和食材。

血液你能依照三餐的時间吃苹果，或者肚子饿了就吃，吃饱了才行。

补充无论哪些类型的苹果都能够，但是，最好红苹果。青苹果较为酸，怕会刺激性胃肠。