喝什么茶有助睡眠
发布时间：2021-11-18 10:45:13
熏衣草是一种浓香的蓝紫色的花朵，而常常冲调熏衣草食用有利于镇定神经、促进睡眠，也可医治前期咳嗽有痰，是推动好睡眠质量的理想化花茶。
五、促进睡眠的花茶、甘菊茶
甘菊茶具备促进睡眠，盈润皮肤的作用，也可改进女士经前不适感，可是怀孕妇女和低血压的群体不适合食用。
六、促进睡眠的花茶、茉莉花茶
茉莉花茶别名茉莉香片，有改进昏睡不醒及焦虑情绪状况，对慢性胃病、生理期失衡的作用。
七、助失眠的花茶、柑橙花蕾
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