月经是每一个适龄女士每个月都务必要亲身经历的一段全过程。在例假期间，女性朋友们是有很多需要留意的地区的，尤其是在饮食搭配层面，一定不能吃生冷食物的食材及其辛辣食物刺激性的食材。那麼，来例假期间可以吃百合花吗？实际上，建议大伙儿不要在例假期间吃百合花，由于百合花是凉性食物，非常容易月经不调等问题！

一、月经期可以吃百合花吗?

月经期可以吃百合花吗?因为百合花是生寒的，略苦，因此生理期最好是不必服食。由于生理期遇凉性食物或药品可能会导致血液不顺畅，产生淤血而出現腹痛，月经不调等。

二、百合花的营养成分

百合花，味甘有点苦，性温，入心肺功能经，在药用价值上面有止咳润肺、滋阴清热利湿、清宁心安神之效。单味百合花泡服或与其他食材、药品一并混食均能充分发挥。