燕麦片是我们日常生活常常吃的一种五谷杂粮，非常是来到老年人的情况下，常常吃一些燕麦片，可以补充人体内的钙元素和营养元素，在熬粥的情况下，里边添加一些燕麦片会使粥吃起來更为浓稠，此外，燕麦片还能够立即炒过以后当零食吃，可是储存燕麦片的情况下一定要留意放到干躁的器皿里，那麼燕麦片该怎么炒过呢?

1、将生燕麦片放锅中文火炒过，其他的生果干也分对外开放锅中炒过。

2、放一勺子油，加两三勺老红糖(这一使用量依据自身口感来)，等糖冒泡泡后，倒进燕和果干煸炒，让糖液裹满每片，最终加一把蓝莓干，出锅。

3、放凉后，装进自封袋或器皿。燕麦片炒过了后跟瓜子一样，很香太脆，再加老红糖的褒裹，味道太好了!果干能够按自身的爱好加，最好是放点核桃仁和白芝麻，既丰富多彩口味又提升营养成分。老红糖也是好东西，但是想瘦的能够少放一点。

食用方法:存储好后，每日能够抓一些出去加在牛乳或酸牛奶里当早饭，能够当零食吃。