2、川芎乌鸡汤

作法：准备好一整只乌骨鸡、适当川芎和大枣、两块生姜片。把乌骨鸡切片，放进沸水中焯一下，随后放进炖锅，再把洗干净的川芎、大枣和生姜片一起放入炖锅，最终炖2个钟头就可以。

推荐原因 ：乌骨鸡中带有的血清总蛋白、血蛋白、碳水化合物和含铁等比较丰富，比一般的鸡要高许多，因此 具备非常好的补血补气活血化瘀功效。而川芎也是活血化瘀补气血的上品，二者混和可以具有补血补气调理月经、滋补养生护肝等功效，非常可用月经推迟的女士。

3、黑豆玫瑰花汤

作法：提前准备适当的黑豆、黑豆、玫瑰花和老红糖，把适当黑豆用冷水侵泡3个钟头上下，再把洗干净的黑豆与侵泡后的黑豆一起放进瓦锅中，随后用文火渐渐地炖烂，再放进适当的玫瑰花和老红糖煮15分鐘。

推荐原因 ：玫瑰花温性，具备非常好的活血化瘀通脉、祛淤止疼的作用，而黑豆和黑豆可以健肾清肝火，补阴补血补气。因此 这一汤针对闭经、月经推迟、经痛、血淤气滞血瘀造成 的腹痛等有非常好的作用。