孕妇喝纯牛奶的恰当方式

1.吃一些小点心

空腹喝牛奶不利牛乳中营养元素的消化吸收和运用，能够在喝纯牛奶以前吃一些小甜点，那样能够让牛乳在胃中滞留的情况下长一点，让胃和肠胃消化吸收大量的营养成分。

2.加热牛奶

加热牛奶食用，相比冷牛乳更能使胃肠活跃性，让好消化吸收开展究竟。7零摄氏度的三分钟加温，消毒杀菌营养成分都不耽误，烧开的牛乳中带有致癌物质的太妃糖，优质蛋白质也会出現硫酸铵沉定状况。

3.配搭纯蜂蜜

牛奶和蜂蜜是很好的配搭计划方案，不仅让牛乳变的更甘甜，还能够减轻贫血症状和防止经痛哦。