鱼骨补钙吗
发布时间：2021-11-18 10:38:05
木耳
木耳中含钙超过300mg，比牛乳的含钙还高，可以为身体提升很多的钙元素，除此之外，木耳也是有防止心脑血管病症的作用，既补钙补锌又预防疾病，是大部分人的补钙补锌挑选。
南瓜籽
南瓜籽中带有丰富多彩的植物油脂、蛋白、碳水化合物、胡罗卜素、多种营养元素及营养元素等。营养成分很高，能推动溃肠痊愈，提高肠胃蠕动，有利于身体钙的消化吸收，对补钙补锌有一定的实际效果。
黑芝麻粉
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