别的健脾养胃食材

纯蜂蜜

纯蜂蜜能够抑制胃酸代谢、推动胃溃疡痊愈，对胃里有保养的功效。除此之外，还具备维护保养胃肠，健脾养胃身体排毒的作用。强烈推荐一种健脾开胃的作法：纯蜂蜜、老红糖适当、玫瑰花。将玫瑰花放到保温水杯中，开水冲调，盖上盖，经泡10分钟后，随后加入纯蜂蜜、老红糖，趁着热饮服。

小米汤

小米汤是最养胃的食物，肠胃不好的人能够常常服用，具备预防消化不良的作用。并且小米具备滋阴降火的作用，适合体质虚寒的人服用.。从营养成分层面看来，除开丰富多彩的铁制外，小米含蛋白、复合型维生素B、优质蛋白质、钾、化学纤维这些。小米的功效包含健脾和胃、滋补亏虚、中和益肾、除热祛毒，治脾胃虚弱热、反胃呕吐等。小米含有的营养成分合适孕妇、哺乳期间女士服用。

海叁

海叁不但是闻名世界的宝贵食品之一，也是一种名贵中药材。《本草纲目拾遗》记述：海叁，味甘咸，益精粹，摄小便，其清补，足对手参。有增强记忆力、减缓性激素衰退，提升身体免疫力，缓解工作压力，健脾养胃养肝等功效。海参小米粥健脾开胃，作法也非常简单，便是将聚氨酯发泡好的海参滚刀块后放到碗里预留，小米汤熬好以后，立即倒进碗中。非常简单的方式，最详细的营养成分保存。