用，可医治妊娠水肿及怀孕高血压。它还具备镇定安神助眠、养神护肝、消炎止痛等作用，有预防肺脏感染及肝炎的功效。将梨子削皮后塞进老冰糖10克、贝母花5克、水适当，慢火炖熟，服汤吃梨，可预防风寒、咳嗽多痰等疾病。

2. 柑桔——维他命的藏宝

柑桔品种齐全，有甜桔、南橘、无籽蜜橘、红心柚等。他们都具备营养丰富、通身是宝的相互优势。其汁含有柠檬酸钠、碳水化合物、碳水化合物

化合物、人体脂肪、多种营养元素、钙、磷、铁等营养元素，是孕妇喜欢吃的食品。500克桔子中带有维他命C250mg，常吃柑桔能够防止坏血病及夜盲症。

可是，柑桔温性味甘，补阳养血，服用过多非常容易造成躁热而让人容易上火，产生口腔炎、牙周炎、扁桃体炎等。一次或是数次服用很多的柑桔后，人体内的胡罗卜素会显著增加，肝脏赶不及把胡罗卜素转换为维生素D，使皮肤内的胡罗卜素堆积造成 皮肤呈黄疸样改变，更是以手及脚板最显著，并常伴随恶心想吐、呕吐症状。

孕妇每日吃柑桔不应该超出3只，总重在250克之内。