新鲜水果忌讳

宜吃苹果

水果的营养丰富多彩

，美味可口，老老少少，惹人爱吃。为孕妇适度吃些新鲜水果，不但能提升营养成分，促进消化，补充维他命和矿物，并且新鲜水果也有一些独特的诊疗功效，对孕妇的身心健康，很有协助功效。孕妇适合多吃水果，这儿强烈推荐下列几类新鲜水果[8]。

1. 秋梨——清热解毒降血压

秋梨被称作“百果之宗”，是中国历史悠久的果木之一。它质脆汁多，香甜可口，香醇怡人。其性甘寒微酸，有清热解毒有利排尿、润嗓降血压、净心润肺止咳、镇咳怯痰、解渴生津止渴的作