香蕉苹果是一种很多人都喜欢吃的新鲜水果。而应用香蕉苹果，还可以制做出香蕉干等食材。香蕉干的营养成分同香蕉苹果是一样的。许多 人都觉得吃香蕉干会长胖。实际上，适当的吃一些香蕉干得话，不但不容易长胖，还有益于大家减肥瘦身。可是过多服用香蕉干，就很可能会造成 食用者长胖了！

1、适度吃可减肥瘦身

香蕉片是根据把香蕉苹果开展一些生产加工进而获得的，但是它的实质沒有产生哪些转变，香蕉苹果有着的营养元素它還是有。香蕉的热量尽管高，可是它带有的一些营养元素能够消除水肿，香蕉片中带有很多的膳食纤维素，服用后非常容易造成饱感，能具有推动肠胃蠕动，有推动新陈代谢的功效，避免便秘等，实际上有益于减肥。

2、香蕉片多吃会胖

香蕉片是真空泵煎炸做成的，色调漂亮，口味松脆，但也由于添加很多的油，因此 香蕉片的发热量和脂肪率都很高。每100克香蕉片的发热量为533卡路里，在其中含人体脂肪26.67克，碳水化合物化合物66.67克，甲基纤维素3.33克。和同样量香蕉苹果对比，香蕉的热量仅有91卡路里，香蕉片比香蕉的热量高于5倍多。因此 ，香蕉片吃多了毫无疑问非常容易发胖。