假如女士经历了小产是一项非常复杂的状况，这类病症会造成女士的身心健康遭受非常大的影响，并且全部人是较为孱弱的，需要歇息一个月以上的時间才能够 彻底恢复过来。人流后女士要留意饮食清淡，多吃一些带有蛋白的食材，而保健产品可以吃老红糖、鱼头汤及其老母鸡汤等食材，还能够吃一些蔬菜水果。

1、老红糖

因为老红糖含有的萄葡糖比白砂糖多很多，因此饮服老红糖后会使流产引产后女性全身溫暖。老红糖中铁集团的成分高能够 给流产引产后女士补血补气，老红糖中含多种多样营养元素和矿物，可以有利排尿、推动产后恶露排出来，老红糖也有止疼的实际效果。可是也不必服用过多，一般食用不可以超出10天。

2、滋补汤

老母鸡汤、鱼头汤、骨头汤带有便于身体消化吸收的蛋白、维他命、矿物，并且美味可口可刺激性胃酸代谢，提升胃口。