二、孕妇吃青豌豆常见问题

孕妇可以吃青豌豆，可是要留意不应该很多服用。豆类食品食品，如大豆、青豌豆等，吃多了都非常容易腹胀，进而造成消化不良的病症，应此孕妈妈在怀孕期间服用应以适当为标准。孕妇怀孕期间需要全方位营养均衡，饮食搭配关键所在不挑食但是量，饮食搭配尽可能普遍多元化，多吃高蛋白食物优质蛋白食材，多吃新鮮的水果蔬菜，那样营养成分才平衡。

三、青豌豆的营养成分

1、青豌豆含有不饱和脂肪和大豆磷脂，有维持血管延展性、益脑和避免 脂肪肝产生的功效；

2、青豌豆中含有皂角苷、胰蛋白酶缓聚剂、大豆异黄酮、钼、硒等防癌成份，对前列腺癌、皮肤癌、直肠癌、食道癌等基本上全部的癌症都是有抑制效果。