女人吃什么养肾
发布时间：2021-11-18 10:30:08
三、黑桑葚
在日常生活中，黑桑葚是一种较为常见的水果，若是肾虚的女士常常服用，就可以具有补阴补血补气的功效，还可以做到补虚的作用。从中医学上看来，黑桑葚一些寒，因此体寒的女性朋友不能够吃的过多。
四、鲈鱼
鲈鱼带有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、维生素b21、维生素b22、维生素b3、磷、铁这些营养元素，具备补虚，健脾养胃的功效，特别适合肾精不足者服用，还可改进胎动不安、造成少乳等病症，是补身的的上品。
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