，应提升必要的锻炼身体，培养有规律性的生活方式，留意合理安排时间。

(2)在饮食搭配层面，要探求出与自身病证有益或有弊的饮食搭配忌宜规律性，开展最合适自身饮食疗法调理。如属肾阴虚、血热及阴虚火旺的患者，应忌食辛辣食物动火作业食材，切忌喝酒，并多食一些育阴清热解毒的新鲜水果等，以使皮脂腺的代谢作用坚固的在机体身心健康的基本

上获得修复。

(3)在标准容许时，适度调

节一下定居自然环境的溫度与环境湿度，如阴虚血热者的定居自然环境就应稍偏寒一些等。

(4)病人的被子、铺板、睡袍等，应常常拆卸或晾干，以维持干躁，并应常常冼澡，以降低汗水对皮肤的刺激性。