作法：将鸡脯肉放进盐水中侵泡三十分钟，随后将鸡脯肉剁碎泥，添加一海碗水焯。将冬瓜削皮放此外的锅内煮熟，用汤勺碾碎泥。当鸡肉汤熬出一小碗的情况下，用消过毒的沙布将鸡脯肉颗粒物过虑掉，将老母鸡汤倒进南瓜泥中，再稍煮一会儿就可以。

作用：鸡脯肉含有蛋白，冬瓜含有钙、碳水化合物化合物和多种营养元素，作用：鸡脯肉含有蛋白，冬瓜含有钙、磷、铁、碳水化合物化合物和多种营养元素，在其中胡罗卜素成分较丰富多彩。成分较丰富多彩。

蔬菜汁

原材料：蔬菜

作法：将一碗水在锅中烧开，清洗的详细的蔬菜叶先在水中侵泡20-30分钟后取下剁碎约一碗，添加开水中烧开1—2分鐘。将锅玄火，用汤勺挤压成型青菜叶，使蔬菜汁注入水里，倒出上端发酵液即是蔬菜汁。部清液即是蔬菜汁。