减脂肪食谱
发布时间：2021-11-18 10:28:52
早饭 一个蒸糯玉米，1个鸡蛋，一杯牛奶
中餐馆西红柿牛肉面(面只吃一半)，凉拌海带胡萝卜丝
晚饭豆苗虾丸 汤，素炒丝瓜，烤红薯1块
留意：这儿常说的菜式分量为
五寸盘一盘，并且不油腻感。姐妹们若要运用，能够 随意选择某一餐的食材，随意配搭。
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