银耳实际上也是大家常说的白木耳，针对白木耳的吃法是十分多种多样的，并且银耳对人体的营养使用价值比较突出，还可以用以预防传染病。也有些人吃银耳的情况下会较为在乎应用的時间，服用的時间对大家的身心健康可能也会出现一定的联络，那麼银耳何时吃对人体最好是呢？

1.吃银耳沒有实际的最好服用時间要求。

银耳味甘淡、性温，归肺、肝胆经，服用有滋阴润肺、化痰止咳的作用，其最好的時间在药理学上并沒有严苛要求，食用者可依据自身爱好挑选在餐后1—2钟头或中午4点甜品時间或者晚上睡前2钟头服用全是能够 的，但切忌空肚服用，由于其带有较多的胶原纤维，服用具备润肠通便的功效，若是空肚时吃，非常容易出現胃部不适、腹泻症状。

2.秋冬季时节吃最好是。

服用银耳一年四季均可吃，但建议在秋冬季时节多吃些，由于这时更是天气干燥、凉气入肺的情况下，适度吃些银耳可保养肺脏，有益于提高人体抵抗能力，防止肺部疾病。