红心柚这类新鲜水果是我们在日常生活中是较为普遍，一般是中秋节時间才会服用，可是红心柚是带有许多的维他命及其营养元素，是能够 推动胃肠的消化吸收及其防止心血管疾病的，还能够美白皮肤及其加强皮肤毛孔等，因此 大伙儿可以可以掌握红心柚的功效与作用，在平常能够 适度的吃一些红心柚，非常是咳嗽的情况下能够 吃柚子水止咳化痰。

一、柚子的功效与作用

⑴红心柚带有比较丰富的营养成分，它里边带有很多的微量元素，在其中包含人体需要的蛋白和柠檬酸，它里边还带有多种营养元素和钙磷镁钠等人体所必不可少的营养元素。

⑵红心柚中带有高血压病人务必的纯天然营养元素钾，基本上没有钠，因而是身患心脑血管病及慢性肾脏病病人最好的饮食疗法新鲜水果。

⑶当代医学研究发现，柚肉中带有比较丰富的维他命C及其类甘精胰岛素等成份，故有降血脂、降低血脂、减肥瘦身、护肤养颜美容等作用。常常服用，对糖尿病、动脉硬化等病症有輔助医治功效，对胖人有健身美容养颜作用。