海货是一种遭受了很多人热烈欢迎的食材，这是由于海货的口味较为美味，也可以在一定水平上推动大家的身心健康。自然，在吃海产品的情况下，还能够吃点一些别的的食材，那样就可以非常好的提高海货的口味，另外也会更有利于食用者的身心健康。下边，就为大伙儿强烈推荐几类与海货配搭服用比较好的食材！

1、乳制品/蔬菜水果

海货是“高嘌呤食物”并呈极高酸碱性的食材，摄取过多会造成代谢紊乱，提升血尿酸浓度值，引起痛风。假如吃海产品时，多吃些蔬菜水果、喝些牛乳，这种碱性食品就可以中合尿酸盐浓度值，有益于血尿酸排出来，大幅度降低得痛风的风险。

可以中合漂呤的碱性食品也有：生鸡蛋、苞米、油麦菜、东瓜、莴笋、青笋、箩卜等。含漂呤较少的食材为奶制品以及产品、各种各样正餐、蔬菜水果、新鲜水果等。

2、海带丝/水豆腐

豆腐营养丰富多彩，含皂角苷成份，能抑止人体脂肪的消化吸收，推动脂肪燃烧，阻拦动脉硬化的过氧化物质造成。可是，皂角苷会导致机体碘的欠缺，而海带丝中含有身体必不可少的碘(每100克海带丝含碘24克)。