白砂糖是一种用甘庶制做而成的糖，在大家的生活起居当中，也是一种较为常见的调味品。自然，适当的应用白砂糖，针对身体是拥有 一定的益处的，也可以非常好的提升食材的口味，可是白砂糖吃的过多得话，并并不是一件好事，反过来，针对身体健康的伤害也大。下边，就为大伙儿介绍一下白砂糖的坏处！

一、导致肥胖症

对比其他食物，白砂糖的糖份较高，许多人到服用白砂糖时也是会放许多白砂糖，却不愿，那样做会导致发热量增加，服用白砂糖时，会把白砂糖转换为葡萄糖，葡萄糖会在肝脏中开展转换，转换成一种糖元，这类糖元便会产生人体脂肪。

再把白砂糖开展消化吸收试验，会发觉在消化吸收全过程中，一部分的白砂糖会转换为发热量，另一部分白砂糖则会转换为人体脂肪。一般来说，每日服用白砂糖的量不必超出5勺。

二、导致强酸强碱失调

白砂糖归属于酸性水果，服用过多会导致酸性体质的产生，酸碱被摆脱，会导致人体调整出現问题。对比弱碱性体质，酸性身体素质更非常容易遭受病症的困惑。