豆类食品的营养成分十分高，大多数豆类食品都带有总数丰厚的优质蛋白质。但妈妈们请紧记，一岁之后的儿童才可以饮用豆浆的方式，避免一次喝得过多，以防蛋白质过敏。

7、墨绿色有叶蔬菜水果

小宝宝应当多吃不一样的青菜，如西兰花、羽衣甘蓝叶、芜箐洋白菜及其介菜；试着一下瓶装的、新鮮的、冷藏的等不一样类型及其加上黄奶油来调料。

8、虾米皮

虾米皮中带有丰富多彩的蛋白和矿物，尤其是钙成分极其丰富多彩，有钙库”之称，是钙的缺失者补钙补锌最佳方式，要用虾米皮给宝宝做些宝宝辅食是补钙补锌好方法。