碳水化合物化合物是关键的有机化学类的化合物，也是我们平常日常生活之中较为普遍的一类饮食搭配。带有碳水化合物化合物的食材是十分多的，较为普遍的便是我们常常吃的一些正餐，此外新鲜水果里边的碳水化合物化合物的成分也是较为高的。过多的摄取碳水化合物化合物，对人体的身心健康会导致欠佳的影响，在这些方面应当有一定的留意。

新鲜水果碳水化合物化合物成分表

碳水化合物化合物是由碳、氢和氧三种元素组成,因为它含有的氢气的占比为二比一,和水一样,故称之为碳水化合物化合物.它是为身体出示能源的三种关键的营养元素中最便宜的营养元素.食材中的碳水化合物化合物分为两大类：人能够消化吸收运用的合理碳水化合物化合物如单糖、双糖、含糖量与人不可以消化吸收的失效碳水化合物化合物如甲基纤维素.

碳水化合物化合物的关键食材来源于有：绵白糖、谷类(如稻谷、麦子、苞米、麦籽、燕麦片、高粱米等)、新鲜水果(如甘庶、哈密瓜、甜瓜、香蕉苹果、红提等)、干果、蔬菜水果(如红萝卜、红薯等)等.

身心健康影响