女性怀孕后人体转变会非常大，并且在饮食搭配与健身运动层面要有一定的调节，每一个环节的胎宝宝对营养成分的规定也不尽相同，因此 孕妇吃什么叫很重要的，可是孕39周吃什么食物呢？39周早已来到要生产的环节，此刻胎宝宝各个领域生长发育很好啦，孕妇要维持营养成分的平衡，可以多服用一些蛋白质含量高的食材。

怀孕39周宜吃的东西

宜吃：一应挑选体型小、营养成分高的食材，如畜类食品等，降低营养成分低而容积大的食材，如马铃薯、地瓜等。二是多吃含有蛋白、糖原等动能较高的食品，贮备孕妇分娩时耗费的动能。

1、畜类食品：小动物肝 、虾米皮、淡水鱼、鸡蛋黄

2、蛋白类：鸡蛋黄、虾米皮、小动物骨骼、大豆、鸡脯肉、牛肉

3、糖原：白米饭、鲜面条、吐司面包