二、保肝护肝的新鲜水果：草莓苗

《本草纲目》中记述草莓苗能够 润肺止咳、健脾养胃、补血补气、养血，对老年人、小孩和气血虚者来讲，是滋补养生的上品。 草莓的营养配制很有效，在其中维他命C的成分约是相等的甜瓜、红提或苹果的10倍。

可是这些脾胃虚弱，肺寒咳嗽的人就不宜过多的吃草莓了。假如要吃也应当将红提放到盐水里侵泡10分钟上下，随后再用冷水清洗干净后服用搞好。

三、保肝护肝的新鲜水果：番木瓜

番木瓜具备抗衰老美容护肤、假体丰胸美容养颜、舒肝和胃，舒筋活络活洛的作用。番木瓜中带有一种水果酵素，能消化吸收蛋白，有益于身体对食材开展消化和吸收，故有健脾养胃助消化之效。