1、 纯奶比别的的牛奶营养使用价值要高，并且很多人也较为喜爱喝纯牛奶，可是一些群体就闻不上纯奶的那类腥味儿，针对牛乳而言，是有一定的补钙补锌功效的，可是补钙补锌的成份并不是很高，如果是要想豚骨钙得话，能够 应用一些别的的孕妇钙片，例如钙尔奇。

2、 所以说纯奶的补钙补锌作用并不是许多的，如果是要朴实盖得话還是需要吃孕妇钙片，但是常常喝纯牛奶也是有益处的，能够 让人体越来越更强壮，还可以让自身的皮肤越来越越变越好，因此 女性朋友平常还可以多喝喝纯牛奶，临睡前喝一杯牛奶促进睡眠。

3 、不但是女性朋友能够 喝纯牛奶，小朋友还可以喝，由于小朋友喝纯牛奶能够 让身高长个子，还可以要小朋友的人体越变越好，并且小孩子常常喝纯牛奶也有利于骨骼的生长发育和人体的生长发育，因此 爸爸妈妈要还记得早中晚给孩子喝纯牛奶，可是也不可以喝太多了，喝醉了会影响胃口的。

纯奶是有补钙的作用的，可是如果是想纯补钙补锌得话最好是可以吃孕妇钙片，平常还可以多吃一些含钙高的食物，例如一些骨头汤喝下汤这里全是有一定的含钙高的食物，也要多吃一些新鮮的蔬菜水果和新鲜水果，维持充足的睡眠和乐观的心态。

来看，牛乳的含钙是确实很高呢，针对喝纯牛奶能补钙补锌吗的问题，回答显而易见是毫无疑问的。坚持不懈每天喝牛奶的小孩，一般人体都是比较健康，抵抗能力较强。可是并不一定的牛乳都是具有增强体质的功效的，因此 在挑选牛乳的情况下要需注意，不必选来到一些“不纯”的或是过期的牛奶，要不然反倒会损害我们的人体。