二、淮山药是感光食物吗

是的。长期性服用光感应食品，会促使皮肤触碰紫外光后非常容易黑起斑，若要皮肤白嫩，应少吃感光食物，或是服用后不要在强光照标准下活动。

淮山药，马铃薯，地瓜，土豆等甘薯食物都归属于感光食物理应适当服用，多吃这种食材会致皮肤易受紫外光损害而发黑或起斑。

三、光感应蔬菜有哪些

1、莴笋等伞形科蔬菜水果

莴笋，香莱，红萝卜等蔬菜水果属伞形科，伞形科中多见叶茎空心的芳香植物，有独特的芬芳味儿，伞形科中的蔬菜水果包括莴笋，香莱，红萝卜等都带有有一定感光物质，而做为伞形科中调味料类的孜然粉，莳萝，小茴香等也归属于光感应类的食材。