平菇是一种营养成分很高的菌菇类食材，也是很多人都喜欢吃的菌类之一。吃平菇能够 为身体补充各种类型的营养元素，其抗癌及其防癌实际效果也是十分好的。可是，平菇尽管好，可是也不可以天天吃。过多服用平菇，针对大家的胃肠健康是会导致一定的影响的。下边，就为大伙儿介绍一下天天吃平菇的弊端！

一、平菇多吃的弊端

对胃导致损害：平菇吃多了，会使胃肠承受不起，造成胃肠的不适感；所有人服用平菇后会出現头晕目眩、恶心干呕、腹胃胀痛等食物中毒状况

造成腹泻：平菇虽性温，可是偏寒性，针对胃肠不好的人，吃多了也是非常容易腹泻。

消化不良：平菇中带有较多的膳食纤维素，而膳食纤维素难以消化吸收，假如很多吃或是胃肠孱弱的人服用的过多膳食纤维素进到机体，可能会出现消化不良的病症。 平菇较腻滞，吃多可能会导致很腻等状况，并造成胃不适感。