孕妇吃四季豆能补钙吗

能!茄子的营养较丰富多彩，带有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、维 生素及其钙、磷、铁等多种多样营养元素。非常是维生素P的成分很高。维生素P能使血管壁维持延展性和生理作用，维护心脑血管病、抗坏血酸，这类物质能提高组织细胞间的黏着力，提高毛细管的延展性，降低毛细管的延性及透水性，避免毛细血管裂开流血，使心脑血管病维持一切正常的作用，避免硬底化和裂开，因此常常吃些四季豆，有利于预防高血压、冠心病、动脉硬化。

孕妇吃啥能补钙

1、箩卜是一种极一般的瓜类蔬菜，它的营养成分及功效与作用却很高。它含有木质纤维素，可以大大的提高人体内巨噬细胞的魅力，进而吞食肿瘤细胞。另外，箩卜中的钙、磷、铁、糖化水果酵素及维生素D、B1、B2、叶酸片等，全是有利于怀孕的营养成分。

2、蛋白质食物、鸡蛋黄含铜很丰富多彩，黄豆及豆类食品、花生酱、木耳也是补钙上品。但是，孕妈妈补钙前最好是咨询医生，防止补钙过多。