藕的功效与作用有什么

强壮胃黏膜。维他命C和蛋白一起充分发挥效应,能融合各种各样体细胞,推动骨胶原蛋白的转化成,具有强壮胃黏膜的功效。防止贫血,帮助肝脏的健身运动。改进胃肠。单宁酸具备消炎和收敛性的功效,改进胃肠疲惫。连藕也有带有黏蛋白的一种糖原蛋白,能推动蛋白和人体脂肪的消化吸收,因而能够缓解胃肠压力。活血。连藕对血小板低、性紫癜有一定功效。对血热造成的流血也是有功效。此外莲藕粉调补脾肾、滋肾护肝、补髓益血。

吃莲藕粉的益处

白砂糖煮莲藕粉：每一次用莲藕粉30-50克,白糖适当煮开成稠糊状服用。可生津解渴,清热解毒除烦和解酒。

白木耳藕粉汤：白木耳25克、莲藕粉10克、老冰糖适当,将银耳泡发后加适当老冰糖煮烂,入莲藕粉服用。作用:防止子宫肌瘤,有清热解毒润肺活血的作用。适合月经量大,鲜血鲜红色者。