荠荠菜和血皮菜十分相近，这也是许多 人都非常容易将这二种蔬菜水果混为一谈的关键原因。而在南方地区有很多地域都是有荠荠菜的种植，因此一到夏秋季节，荠荠菜就变成了农贸市场比较普遍的一种蔬菜水果。吃荠荠菜的情况下也是有很多不一样的食物禁忌，因此大伙儿此刻就需要来了解了有关荠荠菜的作用及其有关的食物禁忌。

荠荠菜的功效

1、荠荠菜含有含铁，可提升造血功能功效，提高身体血红蛋白浓度，凝血功能实际效果极好，可推动创口快速止血结疤，贫血的人常常服用可补充人体所缺。

2、含有钙物质，并且还非常容易被身体所消化吸收，多食对小孩子的发肓益处巨大，可推动其牙和骨骼迅速发肓，老人骨质增生稀少，易导致骨骼病症，多食可提高骨骼身心健康，防止骨骼病症。

3、常常服用荠荠菜可推动身体基础代谢，加速内毒素的排出来，清洁胃肠，避免便秘，还可减肥瘦身。