薏米怎么吃减肥效果好
发布时间：2021-11-18 10:03:57
七、绿豆薏米粥：将15克稻米，15克绿豆，15克薏仁米清洗，放水煮粥。立即服用可果腹，清热解毒止渴， 润肺、健脾养胃、清热解毒、祛风湿、去水肿。还可以再加绿豆粉一起制成红豆沙，熬成绿豆薏米粥，绿豆和薏米仁都是有有利排尿、改进水肿的实际效果。薏米仁自身有消除黑色斑、美白皮肤的作用，而绿豆则有祛毒的功效，使身体内毒素尽早排出来。针对追求美丽的人，薏仁粥除开有美白皮肤的作用，另外還是一种低卡又可削瘦的减肥瘦身食品。
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