人体湿气重的人看起来没精打采的，并且人展现出一种实胖的情况，因而这种人到夏季都是喝一些薏米茶来去湿气，实际上薏仁米是有药客观的，对肠炎和消化不良的病症有实际效果，但薏仁米能够有利排尿还能除去肠胃中的植物油脂，因此一些女士都是用薏仁米来做到减肥瘦身的实际效果，薏仁米的食用方法并并不是单一的，能够炒过泡水喝，还可以煮粥，不一样的作法具有的实际效果肯定是有所区别，依据自身的身体情况来做着吃，常常吃薏仁米肠胃的植物油脂会降低许多，体内湿气也会排出来，瘦身减肥的实际效果当然就做到了。

薏米怎么吃减肥瘦身好：

一、佳人薏米仁汤

原材料：薏仁粉、鲜牛奶

作法：将鲜牛奶烧开后添加薏仁粉大概5~10克，拌和一下就可以。

二、美白皮肤薏米仁白芝麻汤