牛乳喝起來口味是很醇香的，牛乳中还带有许多的营养元素，一般人到平常都是喝纯牛奶的，常常喝纯牛奶还能够让人体的抵抗能力高一些，降低得病，生鸡蛋也是我们常常吃的，蛋白质含量很高，一般吃早饭的情况下，常常和牛乳是一起吃的，但是有的人说牛奶鸡蛋是不可以一起吃的，一起吃是有伤害的。

牛奶鸡蛋一起吃的伤害?

牛奶盒生鸡蛋一起吃之后，并不会对身心健康造成不良影响，但是一次不适合吃太多，建议每日只吃一个鸡蛋就行，以防加剧胃肠压力。

有些人习惯性在冲调好后的牛乳中打进鸡蛋，那样并并不是健康的饮食习惯性，因而不建议这类食用方法。由于牛乳中的溫度不足高，生鸡蛋并不可以彻底烂熟，这类食用方法可能会将鸡蛋中的病菌带到身体，不但不环境卫生还不健康。仅借助牛乳的溫度是不可以将病菌所有消灭的，那样的食用方法非常容易造成肠胃炎，并且鸡蛋的蛋白不容易消化吸收，那样吃并不可以补充大量的营养成分。

因而，无需牛乳冲鸡蛋，生鸡蛋仅有在烂熟后吃，才可以做到即确保营养成分又符合国家规定。早饭中包括谷类、畜类食品、奶制品及其水果蔬菜四个一部分得话，营养成分会更全方位。

牛乳和什么不可以一起吃