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猪肝怎么做好吃又补血

发布时间:2021-11-18 10:01:38

原材料:牛肝(250克)、圆葱(一个半)、马铃薯(1-2个)、大蒜(4、5瓣)、红葡萄酒(50Ml)、辣酱油(适当)、黑胡椒粉 (2汤匙)、盐 、糖 、味精、吉士粉各少量。

作法:

1、将土豆去皮,煮开或是煮熟,碾成紫薯泥,用少量牛乳来调,然后放盐和少量黑胡椒调料。

2、将牛肝清洗切成片,加黑胡椒、盐、糖、味精调料,倒进少量红葡萄酒搅拌均匀后腌渍一会。

3、锅烧热,放进少量植物油(能够是无盐黄油或是食用油),将牛肝裹少量木薯淀粉下锅煎熟。

4、将圆葱和大蒜剁碎,将圆葱碎和蒜末下锅炒出香味后,烹少量辣酱油。

5、然后将牛肝倒回锅中,略煸炒下起锅,就可以摆盘。

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