近几年来得了痛风的人是愈来愈多，并且也有许多痛风病人是年青人，大部分人得了痛风多是欠佳的饮食结构及其生活方式造成的，痛风病人在平常一定要留意自身的饮食搭配，干万不能吃高嘌呤食物的食材，要不然是非常容易造成 痛风反复发病，影响身心健康，生鸡蛋是营养元素丰富多彩的食材，生鸡蛋是否高嘌呤食物的食材呢?

生鸡蛋嘌呤高吗?

生鸡蛋是归属于低嘌呤饮食这一类的，它具备丰富多彩的蛋白，可是它是归属于低嘌呤的饮食搭配，那麼我们在痛风的病人之中，是建议每日還是，要摄取一个鸡蛋的，以确保人体的这类蛋白的出示，那麼在痛风的病人之中，并不是说有蛋白，我们就肯定的不可以服用，太过地控制我们的饮食搭配，不摄取蛋白，只是是吃蔬菜这类高纤维的，低嘌呤的那样的饮食搭配，这类膳食结构长期性也会，造成 人体的一个营养不良，它是不建议的，那麼生鸡蛋在痛风的病人之中，我们是建议每日，還是要适度地摄取。

低嘌呤的食物有哪些

(1)正餐类：米、麦、面食产品、苏打饼、无盐黄油小甜点、木薯淀粉、高粱米、通心粉、土豆、红薯、芋头、冬粉等;