懒柿子怎么吃
发布时间：2021-11-18 10:00:27
懒柿子一天吃好多个比较好
柿子的营养使用价值很高。完善的柿子饼中含丰富多彩的糖、蛋白、人体脂肪、及其膳食纤维等，尤其是维C比一般新鲜水果高1—2倍。因而，吃懒柿子数最多1-2个，吃多了非常容易造成肠炎，柿子饼不可以和醋，也有地瓜一块吃。柿子饼中的单宁酸能与食材中的钙、锌、镁、铁等矿物产生不可以被身体消化吸收的化合物，使这种营养元素不可以被运用，因此多吃柿子非常容易造成 这种矿物欠缺
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