即然维他命d3对小宝宝功效及作用那么大，怎样来补充呢?可从畜类食材中补充，畜类食材是纯天然维他命D最关键的来源于，如可让孩子吃一些含人体脂肪高的海鱼有哪些和鱼籽，此外，其他肉类食品，奶类及蔬菜水果的维他命D成分全是较为低的，有的乃至沒有。

以便更强的补充维d，平常父母也要留意让小宝宝适当的日晒，也可使需要的维他命D量获得考虑。而有的小宝宝冬天户外活动非常少，就很易出現维他命D的欠缺状况，进而造成 小孩钙的缺失，因而一旦诊断维他命D的欠缺后，就需要立即在医师具体指导出来有效补充，欠缺对生长发育不好，另外过多也会伤害身心健康，因此要遵从医生叮嘱来补充。